Могу ли я толстеть из-за генов? Такая ситуация. Мне 15 лет. В моей семье все толстые. Папа толстый, мама, бабушка, дед, тебя и т.д. даже старший брат толстый, но не я. Я единственный худой… ну до 13 лет был прям худощавым. Вся семья меня упрекала в этом. Типа я могу быть не их сыном. ТОГДА ОТКАЖИТЕСЬ ОТ МЕНЯ БЛИН! Ну что. Я до 13 лет был худощавым, но в 14, начал потихоньку полнеть. Становился шире, больше. Вещи стали покупать больше. Родители радуются, а я нет. Начал упорно худеть, но не получается. Ходил к Эндокринологу, никаких сбоев в системе… даже анализы сдал… чисто. Я полностью здоров, но полнеть продолжаю. Я не хочу быть, как они. Мог ли я толстеть из-за генов и как этого избежать (сижу на ПП, занимаюсь споротом)
Гены только дают предрасположенность, останешься таким как и был, если также будешь питаться и такие же будут нагрузки)
Вы растете и это здорово! Мужчина растет до 30 лет. Дерзайте… Худоба — это страшное зрелище. Надо быть нормальным… и сильным… А скелеты сильными не бывают.
У компа наверно засиделся … начни жить а не тлеть…. Все у тебя еще формируется ты на переходной стадии превращения в мужчину … так что рано спорить и оценивать какой ты … не слушай никого…. Чем жирнее люди тем безграмотнее они питаются — едят как хрюши — все подряд
Не обижайся, но твоя семья просто много жрет. Будь дело в генах, ты бы еще с детства был полным, раз нет, то причина в том, что вы много кушаете. Какие анализы сдавал? Гормоны? Считай калории. Можно скачать приложение-считалку или в сети считать. Поел- посчитал, сколько калорий получил. Норма для твоего возраста и пола — 3100 калорий. Если ешь больше- толстеешь, меньше — худеешь. Попробуй! Тут чисто математика)
Гены могут быть причиной ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ к полноте, а быть полным или нет зависит только от тебя!
ПП (7 раз маленькими порциями, после 6 только вода) по вашему много? И то… ноль хлеба, простые углеводы, птица, овощи (капуста, морковь, огурцы). В меру сахар или вообще без него. Соль тоже самое. Сдавал кровь и гормоны, все в норме, щитовидка в норме.
Я ем три раза — утром каша, в обед мясо (любой белок) с овощами и какой-нибудь фрукт, вечером овощи, фрукт, и все это небольшими порциями, этого мне достаточно по нормативам, хотя я уже взрослая. А ты ребенок и ешь 7 раз в день. Говорю, хотя бы раз посчитай калории, хотя бы для интереса. Ты можешь есть очень-очень мало, но калорийные продукты, тем самым сьедая больше суточной нормы. А можно есть много, но получать мало калорий.
