Не получается похудеть. (см. Внутри)

Тема в разделе "Эндокринолог", создана пользователем Akones, 12 дек 2022.

  1. Akones

    Akones Академик Пользователь

    Сообщений:
    109
    Симпатий:
    0
    Не получается похудеть. (см. Внутри)

    Мне 15 лет, рост 163 см, вес 69 кг.
    К Эндокринологу ходила — проблем с щитовидкой и с гормонами нет, анализы отличные
    Ем в умеренных количествах, только полезное, но почему-то я полная, и никак не худею. С февраля скинула 9 килограмм (первые 7 кг скинула за февраль, остальное скинула на моно-диетах типа питьевой, со срывами. Вес держится), с 78 до 69, дальше худеть не получается, вес либо стоит, либо скидываю не больше 1 кг, а потом этот килограмм возвращается.
    Очень хочется скинуть еще килограмм 7, но у меня просто напросто не получается. Даже если вес уходит — объемы остаются
    А подруги мои (ровесницы) не сидят на диетах, и сами собой как-то худеют, никаких усилий к этому не прикладывая, при этом они едят даже больше, чем я.
    Что делать? Подскажите, пожалуйста.
     
  2. LeoraScro

    LeoraScro Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    65
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Ходи-и похудеешь. Каждый день не меньше часа ХОДИ быстрым шагом. Именно во время ХОДЬБЫ сжигается жир, это установили ученые. Ешь 5-6 раз в день, но каждый раз порция не должна быть более 200 граммов. Овощи можно есть без ограничения. Хотя бы месяц не ешь сахар, рис, картошку, хлеб. УДАЧИ ТЕБЕ!
     
  3. Akones

    Akones Академик Пользователь

    Сообщений:
    109
    Симпатий:
    0
    Я весь день хожу, и что-то как-то не помогает
     
  4. Ahindedsib

    Ahindedsib Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    61
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Не надо худеть. Мне больше нравятся девушки, у которых есть что пощупать.
     
  5. Shenda

    Shenda Студент Пользователь

    Сообщений:
    52
    Симпатий:
    0
    Обмен веществ у вас разный, ты физические упражнения делай регулярно
     
  6. Rhtdw

    Rhtdw Студент Пользователь

    Сообщений:
    56
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Меньше жрать. Не просто меньше (вместо 10 киллограм мяса поедать 8), а меньше (не есть мясо например)
     
  7. Akones

    Akones Академик Пользователь

    Сообщений:
    109
    Симпатий:
    0
    Ну, начнем с того, что мясо я не ем во-обще. Мне его попросту нельзя.
     
  8. Rhtdw

    Rhtdw Студент Пользователь

    Сообщений:
    56
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Ага. Знаем мы. Мясо не едим за то едим по 20 кг теста в день, что еще хуже)
     
  9. YanaBanana

    YanaBanana Абитуриент Пользователь

    Сообщений:
    44
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Остается заняться бегом. Скакалка, бассейн-нужно сжигать каллории, а не сидеть на диетах.
     
  10. KarolSoba

    KarolSoba Студент Пользователь

    Сообщений:
    54
    Симпатий:
    0
    А может уже просто некуда?
     
  11. Akones

    Akones Академик Пользователь

    Сообщений:
    109
    Симпатий:
    0
    Есть куда. Еще как
     
  12. Avatarved

    Avatarved Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    67
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Кончай измываться над природой, после родов можешь сильно похудеть, если будешь собой заниматься. Вес женщине необходим для воспроизводства, иначе она энергетически вампирит
     
  13. Akones

    Akones Академик Пользователь

    Сообщений:
    109
    Симпатий:
    0
    Мне не нужно после родов, мне нужно СЕЙЧАС.
    вес должен быть нормальный, а не огромный, как у меня
     
  14. Rissa

    Rissa Абитуриент Пользователь

    Сообщений:
    48
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    Спорт и правильное питание. Никаких монодиет. Медленно, но надолго.
     
  15. Kitara

    Kitara Студент Пользователь

    Сообщений:
    58
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
     

Поделиться этой страницей