Самый эффективный вариант похудения — это правильное питание, только на нем кг не возвращаются и нет вреда для здоровья, перед переходом на пп желательно пропить полисорб, чтобы почистить организм от зашлаковонности и токсинов и затем постепенно переходить на пп, и не забудьте о спорте.
Если проблемы с гормонами, то обратитесь к Эндокринологу, обследуйтесь + врач вам расскажет об основных принципах здорового питания)
