На счет гормонов только к врачу… А на счет сбросить вес вот диета. (моей сестре помогло за неделю скинула 5 кг из 75) Л У К О В Ы Й С У П! СОСТАВ: средних луковиц – 6 Помидор –по вкусу (1-3, можно консервированные.) Капуста -1 небольшой кочан Зеленый перец (болгарский) -2 Сельдерей -1 пучок Кубик (овощного бульона) -1 Примечание: За место картошки можно положить либо фасоль, либо кабачки. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Все порезать (мелко или средними кусочками) Залить водой. Поставить на большой огонь (варить 10 мин). Потом довести до готовности на маленьком огне. ЗАПРЕЩАЕТСЯ:  ХЛЕБ  АЛКОГОЛЬ  ГАЗ. НАПИТКИ  САХАР  НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЖАРЕНОГО  ПРИМЕНЯТЬ ПИЩУ, С РАНЕЕ ДОБАВЛЕННЫМ ЖИРОМ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Суп можно есть сколько хочешь в течении 7 дней. Для необходимости можно повторить с перерывом -2 дня 1 ДЕНЬ Суп и фрукты, клюквенный сок, чай, кофе или воду. Не добавлять молока в чай или кофе. Пить много воды. Нельзя:  БАНАНЫ 2 ДЕНЬ Суп и овощи. Можно сырые, свежие или консервированные. Зелень листовая. В обед можно печеную картошку с маслом. Пить воду. Нельзя:  ФРУКТЫ  СУШЕНЫХ БОБОВЫХ  ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШИК  КУКУРУЗУ 3 ДЕНЬ Суп, все фрукты и овощи. Пить воду. Нельзя:  ПЕЧЕНУЮ КАРТОШКУ 4 ДЕНЬ А) Суп, все фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Б) Можно съесть 3 БАНАНА И ВЫПИТЬ МНОГО ВОДЫ, СУП. 5 ДЕНЬ Хоть раз поесть супа. Отварную говядину 10-20 унций или банку консервированных или же столько же свежих помидоров; сколько хочется воды 6-8 стаканов. 6 ДЕНЬ А) Отварную говядину. Овощи особенно листовые. Сколько хочешь Б) Суп. Пить воду. В) 2-3 Бифштекса и все зеленые листовые овощи.  ПЕЧЕНУЮ КАРТОШКУ 7 ДЕНЬ А) Коричневый рис. Фрукты и овощи. Сколько хочешь Б) Суп. Пить воду или сок, можно подслащенный В) не запрещается приготовить овощи с корицей.
Вам необходимо обратиться к врачу, лучше к гинекологу. Обязательно сдать анализы на гормоны и по результатам назначат лечение. Лучше с этим не тянуть, раздует еще больше.
Если не поправляетесь, лучше не начинать худеть — нарушите баланс, поправитесь еще больше Моя подруга такими переодическими диетам и голоданиями довела себя до 140 кг С возрастом и в связи с набираемыми кг активность падает и вес растет
Амые эффективные и быстрые диеты При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правилами: выбирайте ту диету, основной продукт которой вам доступен, ведь большинство быстрых и эффективных диет – монодиеты, которые построены на одном продукте; продукты в диете вам должны нравиться по вкусу, иначе сидеть на диете будет вдвойне сложнее; для более комфортного похудения выбирайте диету, в которой все блюда легко приготовить, чтобы меньше находиться на кухне и не соблазняться на еду. Из хорошо зарекомендовавших себя диет для быстрого похудения можно обратить внимание на: всевозможные монодиеты; различные вариации кефирной диеты; диету знаменитостей, например, голливудскую диету или диету Ларисы Долиной; популярную в наши дни белковую диету (а также ее вариации — диета Дюкана, кремлевская диета, низкоуглеводная диета). 10 эффективных диет для быстрого похудения Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб. Капустная диета считается весьма эффективной: за 7 дней можно похудеть до 5 килограмм. Меню составлено так, что блюда вкусные и не содержат жиры, разве что в небольшом количестве. Японская диета может дать хороший результат в похудении до 8 килограмм за две недели. Базируется она на употреблении морепродуктов, но все блюда должны готовятся без соли. Бразильская диета — ее основа овощи, фрукты и овощные супы. За семь дней можно похудеть до 4 килограмм. Интервальная диета или трехдневная. Она длится 9 дней, но делится на три этапа по три дня, когда вы едите рис, картофель и овощи. Во время нее можно пить только чистую воду. Похудеть на ней можно до 7-9 килограмм, но нужно быть осторожным, и следить за состоянием своего здоровья. Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. В течение всего срока вы питаетесь гречневой кашей, предварительно залитой горячей водой и разбухшей. Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Главное, чтобы этот суп был не из картофеля или бобовых и не содержал сливочное масло и специи, хлеб нужно также исключить. Солить разрешено совсем чуть-чуть. Продолжительность – 7 дней, потеря в весе до 4 килограмм. Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Диета считается тяжелой, так как едите вы только одно яйцо и 300 г творога в день, не ужинаете и пьете только воду. Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира. Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм. Наиболее быстрые и эффективные диеты Среди великого множества диет, есть наиболее быстрые и эффективные экспресс-диеты, которые разработаны для быстрого похудения. Длятся они до 5 дней. Во время них количество еды сильно сокращается и полностью отсутствует ужин. Это тоже могут быть монодиеты, которые строятся на одном продукте. Например, кефира, сока, или определенного фрукта. Меню экспресс-диеты может выглядеть так: завтрак: куриное яйцо, чай несладкий; второй завтрак до 12 дня — творог нежирный с кефиром; обед: рыба на пару -150 г с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла, фрукт; ужин: чай несладкий. Так же есть такая форма наиболее быстрой и эффективной диеты, как разгрузочные дни. За трехдневный разгрузочный период вы можете похудеть до 4 килограмм. Первый день – вход в диету, второй день – голодание, третий день – выход из диеты