Подскажите пожалуйста кто знает как похудеть? Рассказываю свою историю, мне 21 год, в 16 лет весила не более 45 кг, ростом маленькая, сама худенькая, и вдруг стала резко поправляться, питание осталось тем же, потом был гормональный сбой, вроде востановилось все, скажите пожалуйста какие нибудь диеты, или препараты, кто сталкивался с этим, сечас вешу около 62 кг сбросить бы хотелось кг 10 гед то, подскажите как, кто знает и проверено на себе, из вредных привычек — курю, заранее благодарю за ответ!
Если все в порядке с гормональным фоном, то надо обратиться к Эндокринологу и диетологу. А диеты других людей Вам могут только навредить.
