Здравствуйте, мне 16 лет, я парень и у меня такая проблема: узкие плечи, жир на боках и широкие бедр

Здравствуйте, мне 16 лет, я парень и у меня такая проблема: узкие плечи, жир на боках и широкие бедра…


сам по себе я не толстый, все началось из за гормонального сбоя после смерти папы
Может какие-то диеты есть?
Просто уже правда надоело это, очень выделяюсь среди остальных парней…

 

Вот и Моисеев так же страдал…

 

И Зверев

 

В спортзал сходи. Там инструктора есть. Они скажут что нужно делать.

 

Врач- Эндокринолог, диета, тренажерный зал…

 

Питайся разнообразной пищей.
Меньше находись в сидячем положении,
лучше лежать или на ногах.
Нагружай физическими упражнениями плечи,
подтягивайся, отжимайся, плавай.
Все выправится.
удачи.

 

Даня, не страдай сидя в уголке. Свою жизнь во многом делаем мы сами. У тебя сейчас тот самый возраст, когда все в твоих руках. Даже если ты стесняешься пойти в спортзал, — найди диски, скачай из ин-та программы по коррекции тела. Эндокринология — это серьезно, но в твоем возрасте сделать, перекроить свое тело-это реально! Удачи!

 

Ничего лучше элементарной качалки и тренера для тебя нет.

 

Ну у тебя не заработали мужские гормоны пока!
и ты как бы баба! … по гормональному уровню…
Бегай, прыгай… турник… помогут включить процесс мужания!
удачи и не парся!

 

Гормональный сбой — скорее нервное
Тут желательно с психологом (не психиатром) проконсультироваться
Жесткий вариант «шоковая терапия», но это только на крайняк
А в общем: само собой образуется. Просто подождать конца гормональной перестройки

 

Бассейн тебе в помощь!