Как быстро увеличить рост или хотя бы годам к 18? Здравствуйте. Мне 14, через месяц 15. Рост сейчас — 173 (измерение вечером). Вес — 66. Матери — 164. Отца — 177. Знаю, что хороший рост и вес, но я никому не завидую, а хотелось бы иметь так скажем высокий, но не сильно рост годам к 18. (182-186 см). Обращался с этим вопросом к Эндокринологу. Сказал, что генетика 99%, а упражнения 1-2-3 см не более, но я думаю, что упражнения и правильное питание могут повлиять на эту величину. Не так ли? Спортом занимаюсь, рыбий жир пью, начал делать упражнения: прыжки, наклоны и.т.д. (на турнике пока не пробовал ничего). За 1,5 месяца прибавил только 1,5 см. Я собственно хочу, чтобы вы поделились собственным опытом, у кого родители не сильно высокие, а вы, следовательно выше. Так вообще есть смысл делать упражнения-то?
Всем управляет образ себя. Все зависит от расстановки всего, в том числе генетики — она сильная штука. Но воля человека превыше всего. Можно представлять себя высоким, растягивать позвоночник, не обязательно только на турнике. При этом еще и силы прибавятся. Начинать надо с простого — по 5 минут совершенно незначительными усилиями растягивать позвоночник в верхней части позвоночника, доводить до 20 минут. Очень осторожно нужно это делать, потому что огонь в этом месте генерируется. Потом тоже самое делать с нижней часть частью позвоночника, доводя от 5 минут до 20 и перед сном представлять себя в зеркале растущим и высоким. Упражнения из Славянской Здравы. Можешь найти в Интернете, полный комплекс начать делать. Удивишься результатам без сомнений.
