Как похудеть 10 летнему мальчику Всем привет. У меня очень большая проблема мне 10 лет а вешу я 50 кг. Я занимаюсь спортом ем умеренно. Ходили с родители к Эндокринологу думали что это гармоны такие что это врожденное но нет все нормально. Я ничего не понимаю ем умеренно очень часто занимаюсь спортом но похудеть не как ни могу. Помогите прошу! Опять же говорю я ем умеренно 2 раза в день молочную кашу. И занимаюсь очень часто и усердно спортом
Найдите хорошего врача-диетолога и рассчитайте с ним для себя диету. Это может сделать и хороший врач-Эндокринолог, если захочет
Последи за тем, что ты ешь. Исключи мучное и жирное Диета-это не значит изводить себя, просто правильно питаться и не наедаться за один раз
Мышцы и тяжелая кость. Сам же про спорт пишешь. Иногда человек выглядит так, как будто весит 3 тонны, а конституция тушки такова, что 50 кило там волнами свисают. А иногда наоборот — все 80 при среднем росте, а по виду как 50.
У меня сыну 11 лет. Но правдо есть эндокринные нарушения. Все же, кушай часто 6 раз в день без хлеба, по немного, больше жидких не жирных супов. Вареного мяса и овощей, и фруктов (кроме винограда и бананов). У тебя все получится! Удачи тебе! Потом напиши)
Если ты занимаешься спортом, то это нормально. Ведь мышечная масса весит больше, чем жир. А тебе всего 10 лет, так что забудь об этом (конечно, если ты не весишь 60 кг)
Все в этом мире относительно. И цифры 10 лет и 59 кг еще ни о чем не говорят. Да, по данным ВОЗ, среднестатистический десятилетний ребенок (мальчик) весит 31-37 кг при росте 138-144 см. Но может у тебя родители высокие и ты ростом тоже выше средних норм? Если занимаешься спортом с ранего детства, то и мышечная масса у тебя может быть большой. ТОгда и вес будет больше средих значений, но толстым при этом ты не будешь выглядеть. Кстати, от вида спорта тоже многое зависит. Может это тяжелая атлетика, например? Если у тебя нет двойного подбородка и складок на теле, как у хорошо откормленного поросенка, ты ешь умеренно и ЗДОРОВУЮ ПИЩУ и у тебя достаточно физической нагрузки — переживать не надо. Тем более, что через несколько лет ты интенсивно пойдешь в рост. Все лишнее уйдет за несколько месяцев, а то и недель)
А какой у тебя рост? Тебе надо ПРАВИЛЬНО питаться, а не просто не жрать, Ты все ешь (НУ КРОМЕ КОНФЕТ И СЛИШКОМ ЖИРНЫХ ПРОДУКТОВ) только после 6 вечера уже ни ешь,
