Помогите мне пожалуйста я очень жирная! Мне 13 лет исполнилось в мае мой рост 165 и я очень толстая я вешу 85 кг. Помогите мне похудеть… Я по внешности красивая у меня даже не пухлые щеки! Но я толстая! Я не сижу все время на месте я гуляю, катаюсь на велосипеде на роликай, прыгаю на скакалке, через резиночку а вес так и держится! Помогите Я ем очень мало и вообще не ем после 8, а иногда получается и после 6 Я была у всяких диетологов Эндокринологов и сдавала кровь на сахар он у меня пониженный!
На сахар кровушку сдай — исключим диабет если бы ты кушала мало, то организму нечего было бы откладывать на потом. Затем к Эндокринологу. и если сюда еще надумаешь придти, то приходи с записями, что ты ела и поскольку грамм на протяжении двух недель — записывай эти две недели.
Как бы ни было, после 8 ми или 6 ти, что-то ты упустила. Иди к диетологу: вообще не жрать-не выход, он даст рекомендации. И займись фитнесом, обязательно с инструктором. И не таких на ноги ставили)
Раз такое дело и простые методы похудения не действуют то первое что надо сделать — это пойти к врачу: сначала к терапевту, а потом к Эндокринологу, сдать все анализы и провериться на наличие каких либо возможных заболеваний связанных с большим весом и уже под их наблюдением заниматься коррекцией веса… все возможно гораздо серьезнее. Чем кажется на первый взгляд… и не «жирная» ты — не надо себя оскорблять, а с избыточным весом, который, судя по всему от тебя самой не зависит…
Худей по книге екатерины миримановой «минус 60", там все просто и доступно. Только сказано 3 раза есть без перекусов между едой — соблюдай, сказано — после 18,00 не есть — соблюдай. Сказано — заниматься физкультурой, а еще лучше — посещай спорт. Зал — СОБЛЮДАЙ! А еще возьми за правило во время еды ни о чем не думать, а твердить про себя: господи, помилуй! И так пока ты ешь, это тверди
Пониженный сахар, это тоже плохо, возможно, есть «гипогликемия», из-за которой нарушается обмен веществ. Нужно снова идти к Эндокринологу и уточнить, есть этот диагноз или нет.
