Трудно дышать после расставания и не только

Тема в разделе "Эндокринолог", создана пользователем Light-X, 11 фев 2019.

  1. Light-X

    Light-X Магистр Пользователь

    Сообщений:
    73
    Симпатий:
    0
    Трудно дышать после расставания и не только

    Расстался недавно с девушкой, после этого стало трудно дышать, как будто страшно, но не пойму что. Периодически вспышки ярости, не длительные, до минуты, контролируемые, но могу что нибудь разбить, ударить. Очень плохо сплю, бывает не засыпаю до самого утра. Дышать трудно не всегда, а только когда думаю о ней, не думать не могу, пить не вариант. Доходило пару раз до того, что начинало болеть и сердце.
     
  2. Tatata

    Tatata Студент Пользователь

    Сообщений:
    59
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Наркотик от тебя ушел. Это пройдет.
     
  3. Light-X

    Light-X Магистр Пользователь

    Сообщений:
    73
    Симпатий:
    0
    Стараюсь ее вернуть, не знаю получиться или нет. Хуже никогда не было.
     
  4. Tatata

    Tatata Студент Пользователь

    Сообщений:
    59
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Не пытайся еще хуже будет. Она сама вернется. Нужно время.
     
  5. Elexy

    Elexy Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    67
    Симпатий:
    0
    Город:
    Новосибирск
    Могу посоветовать успокаивающее дыхание.
    Чтобы не думать о ней, надо найти увлечение, хобби. Дурь из головы помогает также убрать физкультура.
    Книги Курпатова можете почитать, там есть психологические приемы.
     
  6. Light-X

    Light-X Магистр Пользователь

    Сообщений:
    73
    Симпатий:
    0
    Начал заниматься бегом, раньше бегал, когда было плохо. Плохо-бегаю, но все равно не помогает. Успокаивающее дыхание, это что именно? Хобби, увлечение, не могу, пробовал, ничем не могу заниматься кроме бега и уборки, только когда бегаю или убираю во дворе\дома не думаю о ней и становиться чуть легче, но скоро нечего будет убирать, а бегать постоянно я просто не могу. Вчера лег очень поздно, приблизительно в три, может чуть позже, сегодня не могу уснуть вообще. Наверное не буду спать, пока не смогу лечь и просто выключиться. Сейчас дышать так же сложно. Снотворные как вариант уснуть, но не знаю помогут ли и уж больно они дорогие, но это ладно, если понадобятся-куплю.
     
  7. Elexy

    Elexy Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    67
    Симпатий:
    0
    Город:
    Новосибирск
     
  8. Nideshgj

    Nideshgj Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    68
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Терпи, брат! Скоро будет легче
     
  9. Light-X

    Light-X Магистр Пользователь

    Сообщений:
    73
    Симпатий:
    0
    Спасибо. Но думаю очень не скоро.
     
  10. Nideshgj

    Nideshgj Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    68
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Ты думаешь у остальных все хорошо? У меня друг детства погиб неделю назад. Я руки опустила и спрашиваю у других как мне быть и что делать? Нет, я молча терплю, потому что так надо-жить дальше. Мы все терпим, это нормально. Желаю тебе сил, вот и все что я могу
     
  11. Jufgrtsew

    Jufgrtsew Студент Пользователь

    Сообщений:
    57
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Ты просто не высыпаешся, попробуй хорошенько поспать!) должно помочь, от недосыпа бывает многое)
     
  12. Nikaraguan

    Nikaraguan Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    60
    Симпатий:
    0
    Это стресс. Женщинам в этом плане легче — мы можем выплакаться. Успокоительное попейте, валерьянку хотя бы. С друзьями встретьтесь, выговориться надо…
     
  13. Shiroklar

    Shiroklar Студент Пользователь

    Сообщений:
    57
    Симпатий:
    0
    Боль в груди совершенно нормальная реакция при любом разрыве.
    страх, возникающий при воспоминании — тоже.
    дышите, пейте боярышник,
    можно сходить к психологине, боль проработается быстрее.
     
  14. Amlofa

    Amlofa Студент Пользователь

    Сообщений:
    54
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Удушье, либо невроз (психоневролог) провоцирует, либо нарушенная деятельность щитовидки (как следствие стресса (к Эндокринологу) … Сердце болит от недостаточного снабжения кислородом (при этом может быть по всем показателям совершенно здоровым) … Проконсультируйтесь с врачами, пропейте назначенный курс и УСПОКОИТЕСЬ… Расслабленная психика по иному «взглянет» на произошедшее с девушкой… Вам напряжение нужно снять… С псих.т. з. Думаю, в Вас осталось много НЕ ВЫРАЖЕННОГО (чувства/эмоции/слова) …. Это угнетает… Зажимает… Ищите способ выразить себя, желательно — ЕЙ.
     
  15. Ekmorgin

    Ekmorgin Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    64
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Чтобы найти верную дорогу, сначала надо заблудиться. Ты заблудился, но впереди есть путь, и жизнь прекрасна
     
  16. MarisaZwa

    MarisaZwa Студент Пользователь

    Сообщений:
    58
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Не парься и ищи новую (выйди в лес прокричись, потом расскажи все что ты думаешь лучшем другу) Все будет норм!
     
  17. Daisha

    Daisha Магистр Пользователь

    Сообщений:
    72
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Красноярск
    Успокоительное попей, или отдохни с друзьями… лучше на природе шашлычки… отвлеклись от переживаний… Я лечилась в компании своих веселых друзей…
     

Поделиться этой страницей