6 месяцев спортзала, спортивное питание, посоветуйте Всем добрый день, понимаю, чуда не жду за 6 месяцев спортзала, но немного увеличиться должен, поэтому решил покупать регулярно спортивные компоненты и добавки. Пока решил, что куплю: - Гейнер (Up your Mass) - Витамины и минералы (Activite Sport) - Креатин (Creatin Powder) Но вот такой вопрос еще- видел в ассортименте такой вид товаров — " Стимуляторы выработки тестостерона и гормона роста» Тут такое дело, мне 19 лет, но на свой возраст я никак не похож, даже щетина не растет до сих пор, на вид явное отсутствие мужского гормона в достаточном кол-ве, расскажите про этот вид товаров, и стоит-ли его принимать 6 месяцев? p.s. 6 месяцев до призыва в армию, решил посвятить жизниь службе родине, в рядах МВД России, хочу физически быть готовым.
Нормально у тебя все с гормонами) дольше проживешь) просто плавно взрослеешь) Ну нужны тебе никакие бустеры, щетина не показатель. Масса прет больше от эстрогенов, чем от тесто, именно поэтому после 30 прет) Занимайся, наслаждайся жизнью)
Идешь в поликлинику, сдаешь кровь на тестестерон (стоит 250-400 р). Если результат меньше 11 идешь к Эндокринологу и он уже потом назначает какие и сколько колоть. По поводу щетины, тут много зависит от наследственности, если отец поздно начал бриться, то и ты тоже, спроси у отца. А сам тестестерон не покупай, без совета с врачом.
Все гормоны роста и тестостероновые бустеры (ZMA), которые продаются в спорт магазинах, это все чушь, выкачка денег. Настоящий курс гормона роста длительностью 90 дней стоит более 2 тыс баксов, а действительно помогает выработке тестостерона только фармакологические средства, попросту стероиды. Есть правда одно растительное средство — трибулус, если найдешь в спортивном магазине, то бери, но его так же приравняли к лекарственным средствам и продают только в аптеках.
Нет, не стоит, для этого надо сдавать анализы, щетина — не показатель, ничего в ней хорошего нет, да и плохого тоже) Витаминно-минеральный комплекс лучше что-нибудь из этого: 1. Opti-Vites for "Optimum N."; 2. Daily Formula for "Universal N."; 3. Daily Complete Formula for "Ultimate N."; 4. Multi Vitamin for "Dymatize". Креатин тоже плохой, выбирайте что-нибудь из форм — гидрохлорид или этил эстер.
