Проблема с набором мышечной массы. Мне 15 лет занимаюсь бодибилдингом 3 года. Вес 70 кг. При минимуме жира (его нет). Раньше масса набиралась быстро. Сейчас месяца 2-3 не могу набрать и 1 кг. Питаюсь хорошо (7-8 приемов пищи). Пью гейнер. Делаю базовые упражнения. В чем дело? Недавно был у Эндокринолога. Сдавал гормоны. Все в норме.
Жир у всех есть! Даже у Мюнцера был) денег у тебя куча видимо! Это парадокс-но у кого есть все возможности для занятий плохо прогрессируют, а кого нет больших финансов-становятся чемпионами… (ну это так наблюдения из истории) …
