Как похудеть со 100 кг? Я уже отчаялась, ни какой способ похудеть, мне не помогает, делала упражнения, правильно питалась, но не чего мне не помогает. Я только набираю вес. Мне 16, рост 172. За последний месяц я набрала еще 10 кг, вешу сейчас 104. Я после 6 не ем, каждый вечер гуляю по часу- с собакой. Не злоупотребляю продуктами такими как: хлеб, сахар, жаренное… Ходила к Эндокринологу, она сказала, что заболеваний нет. Но у меня проблемы с сердцем (сердечный клапан не закрывается) я думала может быть из- за этого все так плохо!?! . Вообщем хочу узнать, может у кого то была такая же ситуация, может быть кто- то поможет мне?
Поможет строгая диета. В качестве жидкости только простая вода, в качестве еды рис с варенными овощами и нежирное мясо
Слушай сюда. У меня были проблемы с сердцем. Миокардодистрофия. Экстрасистолия. И вес увеличивался. Тогда мне сказал врач: «Бегай. На бегу ты не умрешь, а в постели можешь. " И я побежал, каждый день трусцой 2-3 км. Меедленно. Потом почувствовал, что могу бежать быстрее, стал делать ускорения и замедления на бегу… Короче, все прошло. Вес и сердце пришли в норму. Месяца через два-три. Начал играть с пацанами в футбол! И главное, научился дышать как йоги, редко и длинно… Начинай. Помни: на бегу не умрешь!)
Да сыроедение тебе в помощь… сколько молодых девочек, потолстевших на газировках и гамбургерах похудели с ним… удачи!
