Как перестать жрать шоколадки? Люди спасите! Я уже не знаю что со мной… Может мне пойти лечиться? Временами ем без меры, просто все подряд, а со сладким вообще проблема…. Могу за раз несколько шоколадок съесть. Сама худая потому что после этих обжорств делаю разгрузочные дни. Знаю это все не правильно… И корю себя за это постоянно… Может каких гормон не хватает в организме? Или это болезнь какая — то?
Я перешла на зефир (шармель-без шоколадной глазури), ем его с кофе шоколад редко ем, (шоколад много жира содержит)
Узнай что содержиться в шоколадках- значит что-то из этого не хватает твоему организму, например, серотонин
Просто нравятся они, это нормально… жри, но в меру… Перестать жрать, элементарно! Обожраться до тошноты, организм быстро скажет «хватит» и больше даже видеть их не сможешь.
Согласна, когда сидела на диете, уже прошло две недели хотелось сладкого, ну обьелась, и уде все больое не могла есть шоколад и дальше чидела на диете.
Шоколад провоцирует выброс гармона счастья и удовольствия, сладкое по сути тоже да и любая вкусная еда) можно пить чай с зверобоем, он тоже выдаеляе гармоны счастья и удовольствия) еще сладкое в организме провоцирует создание спирта, что приводит к так сказать малому опьянению) а как перстать жрать шоколадки- давай познакомимся, я буду их у тя отбирать) и есть есть есть)
Можно их не жрать, а съедать в день по два кубика от шоколадки. Этого будет достаточно, чтобы восполнить гормон радости.
Причины: физиологические (нехватка магния, гормональные сбои); психологические (приятные ассоциации, плохое настроение, депрессия, усталость, стресс).
Ты просто привыкла и шоколад это настоящему вкусно. Попробуй занять время чем то другим уберись в доме (квартире). Сходи по магазина или в кино. И старайся не оставлять свободного время. Ото снова будешь есть много шоколада.
