У меня очень малый вес Прошу ответить в первую очередь тех людей, которые тоже в 18-20 лет имели очень малый вес и потом поправились. Собственно я вешу в пределах 62-64 кг при при росте 186 см. Щетовидку проверял два года назад. Тогда врач назначил мне одно лекарство, после него все вроде нормализовалось, судя по анализам. Потом пил пивные дрожжи — ничего не изменилось. Сейчас вот вот уже около месяца дома на турнике подтягиваюсь 6-8, отжимаюсь раз +-15 раз и все это с рюкзаком в 7-8 кг (раньше был 3-4). Проблема в том что я сбросил 1 кг 100% и задался вопросом заниматься ли этим дальше. Ведь мне худеть не нужно. Ем я конечно не так много, но стараюсь есть больше обычного. Я думаю и дальше этим заниматься, утяжеляя рюкзак. Ведь не может же так быть, что я буду становиться еще большим дрыщем и при этом поднимать все больше и больше.
Не парься. Все хорошо. Больше ешь и больше отдыхай. Была аналогичная ситуация. Эндокринолог — бесполезно.
Возможно, возрастное. Если хочешь заниматься спортом, то больше кушай, иначе, только, еще больше похудеешь. Почитай, в интернете масса информации о питании, для роста мышечной массы.
Рюкзак как вариант, можно в качалке просто программу для набора веса попробовать, и ешь много и регулярно (это важно)
