Как в капуте есть йод? Такой как в йодированной соли? Значит аокупать соль уже не надо если есть кап

Как в капуте есть йод? Такой как в йодированной соли? Значит аокупать соль уже не надо если есть капут? А в картошке есть

 

В йодированой капусте!
а сли серьезно — в морской

 

Капусту квасят с не йодированной солью, поскольку йод мешает брожению.
Недостаток йода бывает в горных районах, а соль йодированную продают везде. Считается, что избыток йода не опасен.
Если у тебя проблемы с щитовидной железой, то в аптеке полно препаратов йода, но лучше уточнить у врача
Вообще то для здоровья поменьше жрать надо, а соль провоцирует излишний аппетит.