Если память очень плохая, если что то мешает при глотании, если щупаешь горло и будто спереди увеличено… значит не хватает
Без анализов вряд ли узнаете, только предположить можно- утомляемость, раздражительность, плаксивость, волосы могут выпадать, вес меняться и иногда кашель без повода (подкашливание)
Избыток: потеря веса пучеглазие потливость повышеная физическая и умственная активность — как шило в известном месте. Недостаток: сонливость увеличение массы тела утомляемость понижение физической и умственной активности Но данные не объективные. Лучше конечно анализы сдать
