С 96 года наблюдаюсь у Эндокринолога. Оптимальный вариант сходите к врачу. Вас направят на УЗИ и на сдачу анализов крови на гормоны щитовидной железе (ТТГ, Т3, Т4). По результатам будет ясно, есть ли проблема и как с ней бороться. С полученными результатами анализов можете проконсультироваться в интернете и с другими врачами-Эндокринологами. Ничего страшного нет! Главное не пейте без рекомендации врача любые йодосодержащие препараты! Можно только навредить! Будьте здоровы!
Такие советы дают в ТВ-передачах о здоровье. Например, на 1 канале «Жить здОрово». Их видео есть в интернете на сайте 1 канала. Но вообще, самое правильное обращаться к врачу-Эндокринологу — он проведет обследование и назначит именно то, что подходит вам. Самолечение может привести к самым разным последствиям вплоть до смертельного исхода. И подумайте, а Зачем вам это надо? Может, вам ничего и не нужно… В целом — здоровый образ жизни, поливитамины…
Попейте Йодомарин-по 1 таб. 200 мг в день. Компресс из отвара крепкого овса; смочите х/б ткань, высушите и прикладывайте каждый вечер (минимум 3 мес.) Говорят, что можно вылечить. А еще щит. Железа любит орехи