Статья. Кто разбирается в мед. Препаратах, прошу оценить. 1) Идем в поликлинику и бесплатно сдаем анализы на гормоны щитовидной железы. Если существенных отклонений от норм нет — о них, в принципе, и так можно понять — у тучных людей низкий уровень Т3 и Т4, высокий уровень ТТГ, если все наоборот — низкий ТТГ и высокие Т3 и Т4 — то сушить остается только кости… 2) Сразу предупрежу, что курс расчитан примерно на месяц, и за этот срок щитовидку практически нереально убить адекватными дозами Т3 и Т4, так что нарушить естественную выработку мы вряд ли сможем — многие могут вздохнуть спокойно… 3) Далее, касаемо упражнений — очень важен бег, именно рано с утра (в интервале от 5 до 7 часов утра начало бега), и именно на пустой желудок, минимум 40 минут, желательно на пульсе 140 ударов в минуту, в другом случае, если тяжело — по самочувствию. И после того, как пробежались-пропотели, в общем потренировались аэробно — минимум 2 часа не кушать углеводы (белок можно). Так как уровень инсулина в крови после пробуждения=0, то применяя аэробную нагрузку и 2-часовую задержку, мы сжигаем именно жир в качестве энергии, если бегаем вечером или днем — сжигаем только то, что скушали с утра или за день. И, касаемо нагрузки на сердце — перед бегом лучше всего минут 10-15 пройтись быстрым шагом, дать организму проснуться и завести сердечный ритм для предстоящей нагрузки. 4) Ингредиенты жиросжигателя: зеленый кофе (напр. Nescafe Green Blend или др.), в любой частной аптеке без рецепта: тиреокомб (содержит чистые: 10 мкг Т3, 70 мкг Т4, и калия Йодид 150 мкг в каждой таблетке!), йохимбина гидрохлорид (упаковка 50 таб., каждая таблетка содержит 5 мг чистого йохимбина гидрохлорида),+ желательно (но не обязательно) добавить Л-Карнитин (в аптеке карнитин хлорид раствор, но его нужно колоть), так что лучше купить спортивный (например Maxler L-Carnitine Caps 750, PowerSystem L-Carnitine Liquid 60000mg). Итого по деньгам получается: зеленый кофе ~ 200 руб., тиреокомб ~ 200 руб., йохимбина гидрохлорид ~ 200 руб., итого 600 рублей. Если добавляете Л-Карнитин — то еще в среднем +700 руб., то есть максимум в районе 1300 руб. Схема приемаитак, мы считаем, что вы встаете рано утром, часов в 5-6 и настроены на бег). 1-10 день: покрепче (3-4 ложки) зеленый кофе без сахара ~ 200 мл +10 мг йохимбина гидрохлорида +3-4 грамма Л-карнитина, далее 15 минут ходьба, 45 минут бег, 15 минут ходьба, прием 1 ой таблетки тиреокомба с 100 мл воды, полчаса пауза, белок (изолят протеина без углеводов или обезжиренный творог), 45-60 минут пауза, полноценный завтрак — далее в течение дня обедаете и ужинаете на свое усмотрение. 11-20 день: покрепче (3-4 ложки) зеленый кофе без сахара ~ 200 мл +20 мг йохимбина гидрохлорида +3-4 грамма Л-карнитина, далее 15 минут ходьба, 45 минут бег, 15 минут ходьба, прием 2 ух таблеток тиреокомба с 100 мл воды, полчаса пауза, белок (изолят протеина без углеводов или обезжиренный творог), 45-60 минут пауза, полноценный завтрак — далее в течение дня обедаете и ужинаете на свое усмотрение. 21-30 день: покрепче (3-4 ложки) зеленый кофе без сахара ~ 200 мл +10 мг йохимбина гидрохлорида +3-4 грамма Л-карнитина, далее 15 минут ходьба, 45 минут бег, 15 минут ходьба, прием 1 ой таблетки тиреокомба с 100 мл воды, полчаса пауза, белок (изолят протеина без углеводов или обезжиренный творог), 45-60 минут пауза, полноценный завтрак — далее в течение дня обедаете и ужинаете на свое усмотрение. И самое главное — суммарно в день употреблять примерно 2 гр белка на 1 кг веса тела, чтобы Т3 и Т4 «не сожрали» ваши мышцы.
Бред сивой кобылы. Если один из гормонов повышен, это еще не значит, что понижен другой. Причину надо выявлять, может щитовидка разрушается, а может, опухоль гипофиза. Убить гормональную систему — раз плюнуть! Даже оральные контрацептивы — это ядерный взрыв для организма. А тут предлагается гормональный препарат быстрого действия, иохимбин, который повышает потенцию и может вызвать почечную недостаточность. Л-карнетин повышает выносливость, но жир не сжигает. Такой коктейль может плохо отразиться на сердце. То, что тут писали про печень, кальций и импотенцию — тоже фигня. В тексте речь не о стероидах. Инсулин не может быть равен нулю, низкий инсулин — это уже диабет. Какой тогда бег? Тучным людям вообще бегать не рекомендуется — большая нагрузка на колени. К тому же при беге мышцы не нарастишь, нужны силовые тренировки. Для того и белок. Вот только организму нужны и жиры, и углеводы, но если лопать, «что захочется», то эффекта никакого не будет. Короче полная безграмотная хрень Первые 20-40 минут тренировки сжигается гликоген и только 20% жира независимо от времени суток. Но да, если перед тренировкой слопать углеводов, эффекта маловато будет. Насчет пульса примерно правильно. На самом деле есть формула, т.к. это индивидуально
Я бы на вашем месте поостерегся применять это средство, слова «щитовидку вы убить не успеете» особенно настораживают. Есть куда более безопасные методы держать тело в тонусе, думаю если погуглите, то найдете их целую кучу.
Разбираюсь не столько в препаратах, сколько в методиках внедрения БАДов через поликлиники методом психофинансового воздействия на участковых терапевтов. Оценил на отлично пункт №3. Можно добавить к этому тренажерный зал. Перегоняем массу тела в массу мышечную. И радуемся жизни. Остальное (фармацевтическая часть) может посадить печень, выгнать из организма кальций, подорвать иммунную систему и свести к нулю мужские половые способности.
Не советуйте людям гормоны, если вы не Эндокринолог. Не берите грех на душу. А зеленый чай, экстракт перца и грейпфрута — норм. L — карнитин — тоже вещь.