Вопрос про сон.

Тема в разделе "Гипотиреоз", создана пользователем Nidales, 10 сен 2019.

  1. Nidales

    Nidales Магистр Пользователь

    Сообщений:
    71
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Вопрос про сон.

    Посоветуйте, пожалуйста, как мне быть. Вот я очень много сплю — ночью часов 7 — 8 плюс днем почти каждый день около часа (если не разбудить, то могу спать и 4 часа). Врачи говорят, что это от моих заболеваний (имеется некомпенсированный гипотиреоз и почечная недостаточность со всем отсюда вытекающим) и очень рекомендуют спать побольше. Но в жизни — то у меня много дел. Ладно, работаю сейчас меньше, как бы на полставки, но дома — семья. Можно ли что — нибудь предпринять, чтобы меньше хотелось спать?! Кстати, заснуть могу даже в маршрутке, а если «не доберу моей нормы» по сну, то очень болит голова + она вообще перестает соображать. Могу выключиться даже на пару минут — несколько раз в день! — если прилечь днем, а мне приходится это делать, т.к. сильно устаю.
     
  2. Kobeld

    Kobeld Студент Пользователь

    Сообщений:
    54
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Воронеж
    Может помочь немного сбросить вес, питайтесь больше овощами
     

Поделиться этой страницей