Всегда хочу спать. Из-за чего?

Всегда хочу спать. Из-за чего?

Сон у меня всегда по расписанию. Ложусь в 22:00, а просыпаюсь в 6:00 (до школы еще надо доехать). Весь день расписан: школа, французский, танцевальный, дом. Но в последнее время хожу как убитая, вечно хочу спать. Кофе помогает, но ненадолго. На уроках могу не заметить, как усну. Может, проверить щитовидку?

 

И уровень глюкозы тоже проверить

 

Хроническая усталость бич нашего времени. Надо образ жизни менять.

 

Спи больше

 

Нагоняешь. Типа школа, серые будни. Устрой себе маленький выходной и отдохни как следует. И норма-9 часов.

 

Да, проверить, возможен гипотиреоз. Ну и гемоглобин тоже — возможна анемия

 

Я вообще, ложусь от 21:30 до 22:50. Тоже спать иногда не хочу, и не могу. Отдохни, под пледом. Сделай так как я скажу:
1.) Возьми плед, и сверни на время. (Это может быть не плед, а одиялка, или халат.
2.) Приготовь место, это может быть: Диван, Кресло, и Кровать. Не какого стула! Тем-более Компьютерного. Положи подушечку, не большую.
3.) Будем заваривать чай! Для этого, берем лимон, пакетик чайный, и горячую воду. Еще медик! И Завариваем.
Спи…
И пей. Отдохни спокойно