Как похудеть при щитовидной железе и что нужно чтоб килограммы не вовращались

Тема в разделе "Щитовидная железа", создана пользователем Happy-s, 9 ноя 2018 в 02:22.

  1. Happy-s

    Happy-s Студент Пользователь

    Сообщений:
    54
    Симпатий:
    0
    Как похудеть при щитовидной железе и что нужно чтоб килограммы не вовращались
     
  2. Ryhpx

    Ryhpx Доцент Пользователь

    Сообщений:
    85
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Главным составляющим в диете при гипофункции щитовидной железы является – йод. Этот основной элемент щитовидная железа накапливает из воздуха и пищи и перерабатывает в гормоны, помогающие правильному обмену веществ. Для нормального функционирования, организму надо примерно 150 мкг йода в день.
    Морская рыба и морепродукты – самый лучший его источник. Камбала, треска, копченая макрель, лосось, кальмары, креветки и крабы – должны присутствовать в каждодневном меню. Много йода содержится в злаках, овощах и фруктах, если они росли в почве богатой этим элементом.
    Для ускорения обмена веществ, полезно употреблять в пищу молочные продукты и мясо, содержащие белок. А подсаливать еду рекомендуется йодированной солью.
     
  3. Natamus

    Natamus Магистр Пользователь

    Сообщений:
    70
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Казань
    Нужно иметь очень подробный анализ гормонов… и строго следить за их правильным балансом…. Это невозможно по причине 80%-го отсутствия грамотных спецов в этой отрасли медицины…. Не нужны мы никому! …
     

Поделиться этой страницей