Симптомы дефицита и передозировки йода Дефицит йода может проявиться при поступлении в организм его в количестве менее чем 10 мкг ежедневно. К основным проявлениям дефицита йода относят: повышенная утомляемость сонливость ухудшение памяти раздражительность сухость кожи выпадение волос зябкость нарушения менструального цикла резкие изменения веса тела отеки лица, конечностей и туловища формирование зоба ненормальное увеличение щитовидной железы повышение уровня холестерина снижение интеллектуального уровня резкое отставание психического и физического развития остановка в росте глухонемота параличи снижение фертильности, мертворождения, врожденные аномалии развития В больших дозах (2-5 мг/сутки) йод токсичен, а при дозах 35-350 мг единоразово возможны летальные исходы. Основные симптомы передозировки йода в организме: головные боли вялость слабость депрессия онемение высыпания на коже формирование зоба развитие гипертиреоза тахикардия йодизм развитие воспаления слизистых оболочек в местах выделения йода Суточная потребность в йоде составляет: для взрослых и детей старше 11 лет 120–150 мкг для беременных 175 мкг для кормящих мам 200 мкг
Разрастание ткани щитовидной железы ухудшение концентрации внимания, способности к обучению, раздражительность, слабость, сонливость
Йодактив дешевле Йодомарина, т.к. от отечественного производителя. А для профилактики добавлять в пищу сухую ламинарию и употреблять только йодированную соль
