Как вылечить двухсторонние узлы в щитовидке

У меня тоже нашли узелки, предлагали сделать биопсию, я отказалась. Потом оказалось, что если узлы до одного см в диаметре на УЗИ — их не надо трогать. Сейчас принимаю гормоны — пора идти к врачу, но что-то тяну.
Кстати, мне лет 20 назад ставили зоб 2 степени или стадии — ничем не лечила, вот только год назад направили на УЗИ из-за жалоб на неприятные ощущения в горле по вечерам. Щитовидка была в норме, только узлы через 9 месяцев лечения — увеличилась в два раза — вот теперь снова не хочется идти к врачу)