Скажите пожалуйста если не достает йода в организме, что нужно есть или какие витамины принимать?

Тема в разделе "Йодактив", создана пользователем Olgaw, 17 дек 2022.

  1. Olgaw

    Olgaw Профессор Пользователь

    Сообщений:
    97
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Скажите пожалуйста если не достает йода в организме, что нужно есть или какие витамины принимать?
     
  2. VanOctopus

    VanOctopus Академик Пользователь

    Сообщений:
    109
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    А как ты узнала? Проблемы с щитовидкой? Надо дам рецепт проверенный. А йода много в хурме, морской капусте и во всех морепродуктах. Йодомарин желательно только по указанию врача принимать.
     
  3. Kuznetsova

    Kuznetsova Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    69
    Симпатий:
    0
    Йодомарин
     
  4. Dyshira

    Dyshira Доцент Пользователь

    Сообщений:
    83
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    В морской капусте много йода, обогащенная соль, молоко и морепродукты.
     
  5. Rhamu

    Rhamu Доцент Пользователь

    Сообщений:
    81
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Йодактив
     
  6. Nivenmzane

    Nivenmzane Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    68
    Симпатий:
    0
    Город:
    Волгоград
    Достаточно кушать черный хлеб. Он очень соленый, а вся соль йодированая. Не реже одного раза в неделю морепродукты (мидии, креветки, кальмары, осьминоги, морской салат)
     
  7. Kipris

    Kipris Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    69
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Йод необходим для синтеза гормона щитовидной железы — тироксина, а также для создания фагоцитов — патрульных клеток в крови, которые должны уничтожать мусор и чужеродные тела. Фагоциты захватывают и перваривают микроорганизмы, неполноценные клетки.
    Недостаток йода способствует развитию базедовой болезни (зоба).
    Употребление в пищу сои вызывает увеличение щитовидной железы, повышает потребность в йоде.
    Поэтому при употреблении сои надо вместе с ней вводить в рацион морскую соль, океаническю рыбу, репчатый и зеленый лук.
    Детям и подросткам йода требуется больше, чем взрослым.
    Йод применятеся при атеросклерозе, лечении сифилиса в третичном периоде, воспалительных процессах дыхательных путей, хронических отравлениях ртутью и свинцом, для предупреждения и лечения зоба. Йодид калия назначают при мастопатиях молочной железы и других новообразованиях в железах внутренней секреции.
    Основные источники: морская рыба, морскеи водоросли, морская капуста, салат, репа, капуста, чеснок, спаржа, морковь, картофель, томаты, фасоль, виноград, щавель.
    Йод и кобальт — взаимоисключающие элементы!
     
  8. Koshechka

    Koshechka Магистр Пользователь

    Сообщений:
    70
    Симпатий:
    0
    Морская капуста. Морские гребешки, кальмары, осьминоги… Гораздо лучше получать йод из морепродуктов, чем из витаминных комплексов и лекарственных препаратов. Есть надо грамотно, а не пытаться таблетками восполнить пробелы!
     
  9. Alse-foto

    Alse-foto Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    69
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Йодактив принимала 6 таблеток (это в 2 раза больше положенного) в день в течении 4-5 месяцев, после повторного обследования врач сама удевилась как мне это помогло.) здоровбя тебе!
     
  10. Dalida

    Dalida Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    66
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Москва
    В Морской капусте ЙОДА точно ОЧЧЕНЬ МНОГОО! Это правда но она не вкусная
     
  11. Sofokla

    Sofokla Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    65
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Йод актив продается в аптеке, очень дешевый!
    сразу появляется энергия в организме, сил хватает горы свернуть
     
  12. Honeyamc

    Honeyamc Магистр Пользователь

    Сообщений:
    70
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Не так давно ученые определили, что гораздо эффективнее усваивается йод, связанный с органическими молекулами. Он более устойчив и при термической обработке. Такой способ весьма популярен, например, в Англии и Соединенных Штатах Америки, где порошок из бурых водорослей — родственников ламинарии добавляют в хлеб.
    Морская капуста имеет в своем составе большое количество легко усваиваемого йода (в среднем до 0,3% от сухого веса), связанного с органическими молекулами. Поэтому он легко усваивается организмом человека, нормализуя функции щитовидной железы. По содержанию йода ламинария далеко опережает все известные наземные лекарственные растения.
    Морская капуста содержит удивительные вещества: соли альгиновой кислоты или альгинаты. В желудочно-кишечном тракте человека они не перевариваются, а только сильно набухают. Альгинаты обладают мощными сорбирующими свойствами. Проходя через желудочно-кишечный тракт, как бригада дворников по неубранной улице, альгинаты связывают и выводят из организма токсины, радионуклиды и болезнетворные бактерии. Их емкость огромна, а связывание настолько мощное, что они способны извлекать даже свинец из костей, на значительном удалении от пищеварительной системы.
    К тому же при употреблении морской капусты происходит мягкая, физиологичная стимуляция перистальтических движений кишечника, восстанавливается правильный ритм пищеварения и устраняются застойные явления в кишечнике. Это свойство ламинарии особенно ценно для жителей городов, часто испытывающих на себе последствия гиподинамии и высококалорийной пищи. Даже длительное время прикованные к постели больные, принимавшие морскую капусту, восстанавливали нормальное пищеварение и избавлялись от запоров.
     
  13. SALSA

    SALSA Магистр Пользователь

    Сообщений:
    79
    Симпатий:
    0
    Йод-актив. Продается в аптеках. Можно ограничиться морской капустой в любом виде.
     

Поделиться этой страницей