Как восполнить недостаток йода в организме?

Как восполнить недостаток йода в организме?

 

Ешьте каждый день морскую капусту (если сможете) и морепродукты, еще в хурме много йода. Я лично постоянно добавляю в пищу приправы с морскими водорослями и морской солью. 2 раза в год пью специальные препараты, содержащие иод.

 

Сьездить в фукусиму.

 

Йодомарин, в дозировке 100 или 200 мг.
и кушайте побольше морепродуктов

 

Выпить пару бутыльков йода)
не ну на самом деле для этого есть специальные таблеты Йодомарин или что то вроде того. Я еще слышала что можно ойдные сетки делать
есть продукты в которых йод содержится — морская капуста например

 

Обратиться к Эндокринологу, а уж он вам как раз и подберет препарат. Это может быть ЙОДАКТИВ, ЙОДОМАРИН, либо ЭЛЬТИРОКСИН. Не занимайтесь самолечением.

 

Пить Йодомарин, но прежде узнать у врача действительно у Вас дефицит йода или это самовнушение навеянное событиями на Фукусиме. Интересно откуда Вы решили, что у Вам йода не хватает?

 

Где-то год назад я ходила к Эндокринологу он обнаружил недостаток йода (что-то там с щитовидкой).

 

Морская капуста содержит йод, морская рыба, ну и а аптеке спросите, что-нибудь посоветуют. Странно что врач ничего не назначил!

 

Врач назнаЧИЛ ТАБЛЕТКИ НО ИХ МОЖНО ПИТЬ ТОЛЬКО ПО МЕСЯЦУ 2 РАЗА В ГОД

 

Пищу готовте с иодированной солью.

 

Самый лучший способ-кушать морскую капусту (ламинарию). Таблетки это все-таки химия, а капуста натуральная.

 

Пить «Йодомарин"

 

Выпей йода