Витаминный салат Постоянно встречаю рецепт витамин. Салата: по 100 г. Кураги чернослива изюма грец. Орехи и мед. А какие витамины он все-таки содержит? Как влияет на гимоглобин? И не будет ли передоза, если я уже пью Элевит, йодбаланс, железо (ферретаб)?
Этот салат очень- очень полезен и взрослым, и детям. В нем много различных витаминов и минералов, отлично укрепляет иммунитет. Только надо сделать так: пропустить все ингредиенты через мясорубку, перемешать с медом, сложить в банку и хранить в холодильнике. Принимать по утрам 1-2 столовые ложки, не больше. Попробуйте обязательно, это кладезь витаминов. Повышает гемоглобин! Передозировки не будет!
Все будет хорошо от салата передоза не будет а кровь станет лучше, витомины С, РР, А В Калиий, кальций (в кураге точно) в меде вообще много чего полезного только проверьте что бы мед был настоящий, орехи полинасыщенные жирные кислоты, которые улучшают эластичность кожи а это ведь так нужно.
