Витамины для беременных — что выбрать? Девочки, кто с опытом, посоветуйте, пожалуйста, витамины для беременных (кроме «Элевит пронаталь"), кто какие пробовал и может порекомендовать? Нахожусь на стадии планирования. Речь не об отдельных витаминах (фолиевая, йод и т.д., а о витаминных комплексах)
В нем слишком много витамина А и почему-то совсем нет йода… Про «Витрум» думаю, в нем есть йод и доза А более адекватная. Вот жду отзывов, кто его пробовал…
А Элевит всегда пьют с Йодомарином… а чем плох витамин А?) Я всю беременность пила Элевит… и все равно мало этого витамина А оказалось… как и Е…
Не знаю, я всегда обходилась только фолькой на стадии планирования) а витамины потом уже гинеколог назначал во время беременности
Фрукты овощи, мясо рыба, фоеливая кислота находится в гранате, ее там оч много. Молочные, творог и тд.
Хотя всем массово рекомендуют фолиевую кислоту, ее переизбыток опасен. Фолиевая кислота в большом количестве содержится в гречке, в хлебе ржаном. В первый триместр прием витаминов противопаказан-особенно витамины Е, А и железа. Переизбыток витаминов вызывает пороки развития. Просто прием витаминов вызывает: расстройство пищеварения, тошнота, крапивницу. Также у ребенка может возникнуть диатез в будущем из за них. Хотя «Эливет» часто называют «пустым"-прочитайте состав и количество витаминов — превышены раза 2-4. Как будто вы витамины из еды не получаете. У вас даже кровь на анализы не взяли на недостаток витаминов-просто всем рекомендуют. Токсикозники витамины не пьют и ничего. Вместо витаминов рекомендую рациональное и разнообразное питание.
Рекомендую фрукты и овощи, слушать свой организм. Синтетические витамины и усваиваются иначе и усваиваются хуже, а ведь вы будете надеяться, мол, витамины я пью, можно не есть. Ну их нафиг! Многие беременные их не пьют и рожают здоровых детей всем на зависть.
