Гороховый, с фрикадельками и зел горошком, щи, борщ, рассольник, рыбный голубцы ленивые, тефтели, рыбные котлеты, оладьи с изюмом, плов, гуляш компот из яблок, слив, апельсинов, чай с лимоном сосиска в тесте, ватрушка, булочка школьная, коржик молочный, кольцо песочное с-т св капусты, винегрет, свекла тертая с маслом, морковь т со сметаной и курагой пюре, спагетти, овощи туш
Аджепсандал 30 лет готовлю вкуснятина! Это 300 гр. Картошки кубиками, 300 гр. Моркови кубиками, 500 гр. Баклажан кубиками. 300 гр лук кубиками. 300 гр помидор, 300 гр. Перец Болг. , на дно казанка растит. Масло, сложить все слоями Сверху зелень и чеснок и соль по вкусу. Я тушу или обжариваю каждый слой и тушу. Но сверху сливочного масло ложку или две. Кушаем горящим и холодным с лето до осени.
Мятный чай, снимает нервное напряжение, особенно полезно пить перед сном - капуста, снижает активность щитовидной железы, успокаивая - фруктовый салат с бананом, поставщиком серотонина, гормона радости - витамин С как непременное условие сопротивляемости организма - низкокалорийный ананас и морковь - креветки, которые напичканы необходимыми мозгу жирными кислотами - черника, улучшает кровообращение мозга и заботится о зрении - репчатый лук, увеличивает снабжение мозга кислородом Не рекомендуется: хлеб, газированные напитки, жирная пища.
