Поделитесь способами улучшения памяти?!

Йед, хороший сон, прогулка перед ним же и правильное питание. Еще оч. Эффективно побольше читать, а потом пересказывать прочитанное. Можно записывать. Память реально тренирует.

 

Сам хочу узнать
если узнаете скинете пожалуйста ответы ок?

 

1. Если куришь — срочно брось курить.
2. 20-30 минут прогулки перед сном, лучше активной с собакой, если есть.
3. На ночь стакан теплого молока + ч. Ложка меда.
4. Спать не менее ВОСЬМИ часов.
5. Пропить комплекс витаминов для улучшение памяти…
6. В интернете найди тесты для улучшения памяти.
НО ВИТАМИНЫ надо пить, только после того,
как сдашь РАЗВЕРНУТЫЙ АНАЛИЗ КРОВИ НА БИОХИМИЮ,
Только он покажет ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В ТВОЕМ ОРГАНИЗМЕ… Вот то и будешь пить, по схеме, указанной врачом.
Самолечением не занимайся, с МОЗГАМИ НЕ ШУТЯТ.
Здороья тебе и успехов.

 

Ищите логику в запоминаемом… Включайте ассоциативное мышление…