Говорят «дефицит йода." а где взяты нормы? Ведь у человека, живущего в отдалении от источников йода

Тема в разделе "Йодомарин", создана пользователем Ceriba, 19 авг 2019.

  1. Ceriba

    Ceriba Магистр Пользователь

    Сообщений:
    71
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Говорят «дефицит йода." а где взяты нормы? Ведь у человека, живущего в отдалении от источников йода в пище…

    По идее должны быть другие нормы, чем у людей, живущих непосредственно у моря.
    или я где-то не права?
     
  2. BartHoutm

    BartHoutm Магистр Пользователь

    Сообщений:
    71
    Симпатий:
    0
    Город:
    Ижевск
    Йод в виде органических и неорганических соединений поступает в желудочно-кишечный тракт с пищей и питьевой водой. Йод всасывается в кишечнике в виде Йодидов. Установлено, что суточное потребление йода составляет 150-200 мкг, в странах Европы до 300 мкг, а в США – до 500 мкг. Йодиды с током крови достигают щитовидной железы, ткань которой обладает уникальной способностью захватывать и концентрировать Йодид со скоростью около 2 мкг/ч. Если поступление йода в организм снижается ниже 100 мкг/сут, развивается вначале гиперплазия, а затем нетоксический зоб щитовидной железы.
     
  3. Lilstarhd

    Lilstarhd Магистр Пользователь

    Сообщений:
    73
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Купи йедированную соль и применяй ее! Кушай больше хуурмы, она богата йедом!
     
  4. Erectz

    Erectz Студент Пользователь

    Сообщений:
    53
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Проверьтесь у Эндокринолога, если щитовидка в норме, то ничего дополнительно принимать не надо.
    при дифиците йода обычно прописывают «ЙОДОМАРИН"
     
  5. DortheaSt

    DortheaSt Доцент Пользователь

    Сообщений:
    83
    Симпатий:
    0
    Говорят есть простой способ проверить хватает ли у тебя йода в организме — попробуй перед сном сделать йодную сетку (на попе например чтоб не видно было) и если к утру йод полностью впитается, то значит у вас недостаток йода, а если не впитается, то у вас в организме его достаточно.
    а вообще йод содержится в морской капусте (ламинарии), добавляйте в пищу йодированную соль, ешь хурму ну и т.д.
    также можно купить спец. Таблетки — Йодомарин
     
  6. Omargarza

    Omargarza Студент Пользователь

    Сообщений:
    56
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    По-моему норма для человека одна (не важно, где он проживает). А вот р-ны проживания уже и вызывают эту нехватку иода или переизбыток его, т.к. есть р-ны с пониженным содержанием иода в воде и в почве (из почвы иод поступает в овощи и фрукты, которые употребляет человек) или наоборот с повышеннм (это тоже плохо и тоже вызывает заболевание щитовидной железы).
     

Поделиться этой страницей