Любой витаминный комплекс приобретенный в аптеке, принесет желаемый эффект. Лучше пробуйте сами что вам подходит, а что нет.
Кальций Д3 никомед, а йод пейте синий. Лучшего препарата еще никто не придумал для восполнения недостатка йода организма.