Есл у вас нет какх-либо нарушений с щитовидной железой, то лучше нестоет, потому что он выводит кальций из организма и если вы все таки будите его принимать, то запивайте таблетку стакано молока. А, для профилактики нужно кушать 2 раза внеделю рыбу морскую, кушать морскую купусту и все возможных морских малюсков (креветки). На здоровье экономить нелья, а пить какойто припорат, чтоб потом принимть другой невижу смысла!
Я читала беседу с врачом, кот. Говорил, что нельзя. Только индивидуально врач может прописать Йодомарин. Там большая статья была (ЗОЖ)
Желательно проходить курс хотя бы раз в год. Йода у нас всегда не хватка… за исключением тех кто живет на море.
