Скажите, какие продукты содержат ЙОД?

Тема в разделе "Йодомарин", создана пользователем Priya, 29 ноя 2018.

  1. Priya

    Priya Студент Пользователь

    Сообщений:
    55
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Скажите, какие продукты содержат ЙОД?
     
  2. Ksanka

    Ksanka Профессор Пользователь

    Сообщений:
    97
    Симпатий:
    0
    Морская капуста (ламинария)
     
  3. Asathya

    Asathya Доцент Пользователь

    Сообщений:
    86
    Симпатий:
    0
    Морепродукты: рыба, морская капуста и т.д.
     
  4. GabrieleR

    GabrieleR Доцент Пользователь

    Сообщений:
    80
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Роллтон новый=)
     
  5. Abrahaiqa

    Abrahaiqa Доцент Пользователь

    Сообщений:
    87
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Иодированная соль… рыба, в ней очень много йода… а еще Йодомарин пить надо! =)
     
  6. Nenya

    Nenya Профессор Пользователь

    Сообщений:
    90
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Есть еще иодированая соль
     
  7. Ihadony

    Ihadony Доцент Пользователь

    Сообщений:
    87
    Симпатий:
    0
    Основной источник йода — морепродукты, рыба, а особенно морская капуста. Еще соединения йода (йодаты) добавляются в тесто при изготовлении некоторых кондитерских изделий, так что внимательно читайте информацию на упаковке. Ну и, конечно, йодированная соль. В небольших количествах йод содержится в молоке и мясе, яйцах и зерновых продуктах, но исключать их из питания Вам не надо. Наиболее высокое содержание Йода в водорослях:
    - в сухой ламинарии — 26-180 мг на 100 г продукта
    - в сухой морской капусте — 200-220 мг на 100 г продукта
    В морской рыбе и продуктах моря содержание Йода достигает 300-3000 мкг на 100 г продукта.
    Также источником Йода для человека являются: мясо, молоко, яйца, овощи.
     
  8. Abulfelay

    Abulfelay Магистр Пользователь

    Сообщений:
    74
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    В воде морской и в спиртовом растворе йода
     
  9. Coneing

    Coneing Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    68
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Ульяновск
    Все морепродукты, но больше в морской капусте
    А если хочешь могу сбор рекомендовать:
    Тмин — 2 части
    Ромашка, боярышник, валериана, морская капуста (сушеная аптечная) по 1.
    Пей отвар и все бедет замечательно!
     
  10. Pandorica

    Pandorica Профессор Пользователь

    Сообщений:
    90
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Энгельс
    Из фруктов — фейхоа, киви.
    И морепродукты, о который все предыдущие ответили.
     
  11. RashadIes

    RashadIes Магистр Пользователь

    Сообщений:
    73
    Симпатий:
    0
    Город:
    Рыбинск
    В цветной капусте, а так же морские продукты
     

Поделиться этой страницей