К кому обратиться? Здравствуйте, 8 лет назад у меня была сломана нога, была операция делали наркоз, потом стала резко увеличиваться в весе через лет 5 похудела на кг 10 15 но не до конца есть лишний вес и медленно худею, питаюсь правильно сейчас уже год занимаюсь спортом изредка, веду активный образ жизни с щитовидной железой проблем нет, подскажите пожалуйста как похудеть и к кому обратиться за помощью? Мб что то из за нервов?
Не можешь похудеть? Бег 10-12 км в час по 250 метров хотя бы кругов 15-20, если сил нет то меньше делай, ограничивай себя диетой т. Е знай в каком продукте и сколько калорий пытайся есть меньше углеводов и больше белка но и не забывай про спорт белки надо расходовать, а лучше к врачу он сам выдаст диету удачи