Помогите пожалуйста с фигурой?! Мне 12 лет в феврале 13 мой рост 1,64 вес 55 … меня не устраивает моя фигура к тому де у меня щитовидная железа 3 степени или 2 … помогите пожалуйста чтоб весить хотябы 48 я считаю себя толстой и не красивой (
Ты такая. Какой себя считаешь. А если будешь считать себя (глядя в зеркало) красивой-такой и станешь. Удачи!
А это тебе диетолог скажет, персонально. И еще нужно составить график питания и никогда от него не отступать
Сходи в тренажерный после нескольких дней тренировок с инструктором, когда мышцы будут болеть невыносимо, посмотришь на себя в зеркало и решишь что и не такая ты и толстая)