Не могу набрать вес Мне почти 17 лет, при росте 178 см я вешу 54 кг! Я не понимаю, в чем может быть проблема. С 14 лет до 16 ходил в тренажерку, правильно питался, высыпался. И за два года я поправился всего на ТРИ килограмма. Потом психанул и пошел в больницу. Проверил щитовидку, на гельминтов-все в порядке! И сейчас я не знаю, что делать, я уже в отчаянии, мне скоро на первоначальный воинский учет становиться, а с таким весом меня либо вообще не годным сделают, либо определят в какой-нибудь стройбат! Кто-то, блин, похудеть хочет, а я не могу набрать вес! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Планировал связать свою жизнь со службой Отечеству, а с таким весом это практически невозможно.
Физ нагрузка и диета, состоящая из высококаллорийных продуктов — молочных продуктов, мяса, круп (лучше всего рис и пшеичная крупа), сахара, фиников, изюма, бананов, картошки и.т.д.
Наверно у вас обмен веществ повышен, поэтому и поправиться не можете, кушайте побольше каш,, плова, побольше шоколада,, конфет, хлеба, меньше двигайтесь, растяните желудок, то есть побольше ешьте
