У меня лишний вес 40 кг, страдаю щетовидкой, нарушена функция поджелудочной железы, удален желчный п

Тема в разделе "Мерказолил", создана пользователем Gaelen, 12 апр 2020.

  1. Gaelen

    Gaelen Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    65
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    У меня лишний вес 40 кг, страдаю щетовидкой, нарушена функция поджелудочной железы, удален желчный пузырь. Хочу похудеть!
     
  2. Symfonia

    Symfonia Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    61
    Симпатий:
    0
    Аткажите обсалютна от мучного, сладости, соля. На каждый кг пейте 50 г воды. Пока эти потом…
     
  3. Knopa-t

    Knopa-t Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    62
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Шахты
    Вам нужно обмен веществ ускорять: спорт + здоровое питание, отказ от мучного, сладкого, жирного, острого, пересоленого, ешьте больше фруктов и овощей (предпочтительно сырых), воды не менее 2 л в день (чаи, супы и т.п. сюда не входят). И больше двигайтесь естественно.
     
  4. Ingulec

    Ingulec Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    60
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Санкт-Петербург
    При больной поджелудочной нужно дробное питание-5-6 раз. Но это не значит, что наедаться от пуза 5-6 раз. Сбивайте аппетит салатиком или фруктиком. Больше ходите пешком.
     
  5. Ggmargo

    Ggmargo Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    67
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Похоже у ваи гипотиреоз. Дв вашем случае могу только посоветывать принимать клетчатку вмест с пищей, добавить в рацион льняную муку. Но пожалуйста прочитайте противопоказания. Можно ли их вам. У меня гипертиреоз, после приема мерказолила обычно идет быстрый набор веса. На этот раз я сдержала вес клетчаткой. Вешу 80 кг вместо 90. Старайтесь брать алтайскую клетчатку. Она обычно продается в аптеках или в гипермаркетах в отделе для иабетиков. Только не берите с импортными названиями, переплатите лишние деньги. Можно еще очистить кишечник, но я не знаю можно ли вам это. И еще я не знаю когда вам сделали операция на желчном, но после этой операции рекомендуется заниматься восточными танцами. Но только если щитовидка позволяется вам выдерживать такую нагрузку. Хотя если у вас гипертиреоз и лишний вес от мерказолила, тогда могу дать несколь советов.
     
  6. OrelPolet

    OrelPolet Магистр Пользователь

    Сообщений:
    79
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Опущение внутренних органов. Поднимать нужно…
     
  7. Giupiaz

    Giupiaz Бакалавр Пользователь

    Сообщений:
    69
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Посоветуйтесь с врачом
     
  8. Karenina

    Karenina Магистр Пользователь

    Сообщений:
    70
    Симпатий:
    0
    Такие проблемы со здоровьем у многих. И реально если вы начнете заниматься спортом, как тут уже посоветовали, для организма будет слишком большой стресс. Если на фото — Вы, то возраст у вас уже не 20-летней девушки (извините), а тут умных советов могут дать очень мало. Мучное, сладкое и соль не мешают худеть, только мало кто это понимает.
    Познакомьтесь с системой Борменталь, хотя бы на сайте (в поисковик вбейте). Самый легкий и действенный способ ждя похудения. Я на этом методе уже 3 месяца, потеряла 25 кг. А поджелудочная и желудок меня просто благодарят, когда я стала питаться так, как они советовали. В нашей группе были люди разных возрастов и комплекций: до 60 лет и где-то до 120 кг. Некоторые сбрасывали в месяц до 14 кг, некоторые только 3. Но зато легко и на всю жизнь
     
  9. Juliet

    Juliet Студент Пользователь

    Сообщений:
    57
    Симпатий:
    0
    Пол:
    Женский
    Город:
    Санкт-Петербург
    1. Отрегулируйте водный баланс — просто пейте в течение дня воду, не менее 2 литров в день но не во время приема пищи — до и после приема пищи 30-40 мину ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!
    2. Кушайте через 2,5-3 часа
    3. Объем пищи в один прием — не должен превышать стакана — 200-250 гр!
    4. Постарайтесь уменьшить углеводы (сладкое!), замените на фрукты и сухофрукты!
    5. Постарайтесь уменьшить жирное — если очень хочется — ешьте не жирные сорта рыбы и мяса
    6. Не переживайте если сорвались, не ругайте себя — встаньте пораньше и пешком на работу
    у меня получилось, и у вас тоже получиться! Мой результат — минус 50 кг! Если хотите могу поддержать! Пишите в личку.
     

Поделиться этой страницей