У меня заболевание щитовидной железы. Вопрос внутри Мне нужно похудеть. Голодать врач запретил. Мы с врачом исключили сладкое и мучное, жирное. Все остальное нужно для организма. В данный момент простуда, а то есть движения нет. КАК ПОХУДЕТЬ