Всю жизнь, сколько себя помню, ломались ногти… С самого детстваа, не зависимо от того, крашу я их или нет, принимаю ли витамины или кальций, делаю ли ванночки для ногтей, пользуюсь ли лечебными лаками… А ногти все слоились и ломались. Все время под корень были отгонные или обрезанные. Пила кальций, железо, мультивитамины… Ногти растили чуть-чуть только недели на 2 в конце лета, а потом опять ломались. Последние 2 недели постоянно ем орехи — купила что-то много (бразильские, кедровые, миндаль, кешью, абрикосовые косточки), поставила на видное место, целыми днями хожу жую. И ногти ломаться перестали! Уже отросли почти на 2 мм, для меня это очень много! Каких веществ могло не хватать в организме, что от орехов стало так хорошо? Кроме орехов ни с чем обрастание ногтей связать не могу, больше ничего не меняла. Сдавала анализы — показали повышенный уровень кальция, раза в полтора. А ногти все равно ломались.
А кроме заголовка вы что-нибудь прочитали? Кальций в таблетках я пила, д 3 принимала, мочку всегда в больших количествах ела.
Вам дело говорят. Не всякий кальций и не всегда депонируется в ткани. Хоть вы обпейтесь таблетками, они как вошли, так и вышли. Значит, в форме орехов соблюдены условия для лучшей усвояемости, возможно, жиры.
