Человеческий организм так устроен, что ему вечно иода мало. И поэтому ВЕСЬ иод, который в него попадает, он всасывает как губка. И не отдает. При употреблении естественных продуктов это не страшно: все равно там иода мало, а вот лекарственные препараты — другое дело. Недолго и щитовидку угробить. Особенно дамам. Поэтому его не стоит не только принимать внутрь (он еще и ядовит, как все галогены), но и пользоваться им для прижигания ранок. Единственное оправдание — если хватанули где-то продуктов радиоактивного распада. И то — не сам иод, а иодистый калий. Но тут уж выбора просто нет…