Стоит ли идти в психоневрологический диспансер? Помогите пожалуйста!

Ничего страшного, у вас просто переутомление психики. Это состояние легко нейтрализуется. Все упирается в вашу восприимчивость. Для начала просто отдохните, не думая ни о чем, дайте психики успокоится. Просто смотрите на окружающий мир, не давая внутренней оценки происходящим событиям, постарайтесь подержать такое состояние 2-3 дня. Процессы психики успокоятся и станут нейтральными, как только это произойдет напишите и я опишу следующие упражнения для укрепления психики.