А это индивидуально. Для кого-то и три капли могут повредить. Избыток йода не менее вреден, чем недостаток. Почитайте. А йод в молоко капали при...
Аптечным препаратам йода можно доверять вполне. Во всяком случае, в этом случае можно легко рассчитать необходимую дозу, чего не сделать,...