Если обошли одноклассники по росту. Значит, все? Когда мне было 13 лет, у меня был рост 162, 5 и вес 70,4. Был 5-ым по росту в классе. В 14 лет у меня рост был 171 и вес 67. В 15 лет, то есть сейчас у меня рост — 172,5 а вес 65. Нормальное соотношение. За лето вырос всего на 1,5 см. Я как раз неправильно питался, плохо спал. Одноклассники обошли меня в этом году. Сейчас их рост где-то 175-178, но вес их увеличился и стал 75-80. Теперь по росту я предпоследний почти… В общем выяснил не важно как, но родители у них не высокие. У меня тоже мама ростом 163, папа — 176, брат разве что у меня 178, да отец деда выше 180 был (я как раз в честь него назван и похож него). Вопросы звучат следующим образом: 1. Если занимаюсь настольным теннисом, то он влияет на рост человека? (Кроме играть там на разминке надо прыгать и делать растяжку ног и спины). 2. Как сказал Эндокринолог вис на перекладине играет незначительную роль, эта правда? 3. Еще морковь с оливковым маслом влияет? Рост не менее 180 нужен…
Баскетбол, плавание, витамины курсами пару раз в год, есть на ночь 150-200 грамм отварного мяса молодого поросенка (врачи рекомендуют его для роста) и бульон от его варки. И еще: обычно люди растут до 25 лет, у мальчиков активный рост может начаться с 16-19 лет. У меня и брат, и младший сын начали расти именно в этом возрасте: сынок в 16 — и вырос до 179 см, а брат в 19 лет — и вырос до 178. Рост наших родителей 168 см, мой рост 165, рост мужа 181 см. Деды и бабушки наши были ростом 165-182 см. Так что Вам унывать рано.
Выше своей головы не будешь) Если будешь старательно «вытягиваться» в последствии это плохо для спины. Почему? Спроси у медиков. А зачем быть выше всех? Чтобы быть настоящим мужчиной — совсем не обязательно быть выше всех, главное твои поступки и поведение. И еще много-много других способов и возможностей для самореализации и самоутверждения. А рост это вовсе не показатель, И КСТАТИ сейчас для твоего возраста нормальный, и есть большая вероятность, что еще «понянет")
Есть формула — (рост мамы + рост папы) /2… +5 (для мальчика) … -5 (для девочки) (163+176) /2+5=174,5 но судя по брату формула не всегда работает) до 25 лет время еще есть), кальция побольше в рациаоне
Рост не менее 180 нужен… — кому нужен и для чего? Ваша девушка с метром ходить будет? Не первый ростом, станьте первым в чем-то еще. Да и вообще — средний рост и тренированность — беспроигрышный вариант. Но придется напрягаться. Кстати, еще сантиметров 5 Вы доберете, но медленно, по сантиметру в год. А вообще — девушкам нравятся позитивные.
На рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам. Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому еще позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл ее в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. Каждый день, утром, днем и вечером подолгу (сколько хватит сил) висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикрепленными к ступням или щиколоткам ног, 2. Специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перед и т.д.), 3. Больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. Больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, а это мясо, молочные продукты, 6. Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! А лучше заниматься этим несколько лет. Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать еще меньше – 156 см. Есть еще один способ увеличить рост: хирург распиливает голени посередине и вставляет 5 – 10 см голени от донора. Но это экстремальный выход и очень редко люди соглашаются на такой способ, потому что потом всю жизнь эти места на ногах будут болеть в плохую погоду. Еще есть способ наращивания длины ног постепенно с вытягиванием при помощи аппарата Илизарова, но это тоже больно и долго. Прием препарата AKTIGROL — способен лишь увеличить ваш рост в пределах вашего ростового потенциала… Рост — один из важнейших процессов жизнедеятельности. Ведущая роль в его регуляции принадлежит эндокринной системе. Ростовые процессы находятся под влиянием многих гормонов, в первую очередь соматотропного гормона, а также инсулина, тиреоидных и половых гормонов, глюкокортикоидов. Самостоятельно организм вырабатывает только часть необходимых компонентов. Остальные же, искусственные гормоны роста на основе стероидов и анаболиках, появившихся недавно, принимаются с пищей и пищевыми добавками. Очень часто эти необходимые компоненты содержатся в продуктах недоступных многим по цене, по географическому положению, либо по другим причинам. При приеме препарата AKTIGROL усиливается синтез белка в мышцах, связках, хрящах, костях, повышается активность многих ферментов, ускоряется транспорт аминокислот внутрь клетки через клеточную мембрану, уменьшается катаболизм белка, что приводит к развитию положительного азотистого баланса, и как следствие увеличивается рост. Данный препарат обеспечит дополнительный рост костей и хрящевых тканей в возрасте от 12 до 35 лет. Надо понимать, что искусственные гормоны роста не совсем безопасны для здоровья, и лучше проконсультироваться со специалистами перед их применением.
