Как восстановить (с чего начать) организм После тяжелого курса антибиотико- и гормонотерапии на протяжении более чем года? Только чтобы это была НЕ ХИМИЯ! Чиста вода, травяные сборы, правильное питание, отдых, свежий воздух, иглоукалывание, … Только не химия!
Надо купить не шлифованный овес-на литр 3-4 ст ложки кипятить 5 минут настоять 20 минут пить-сколько хочется но литр в день пить йод актив и верить в Бога обращаться к нему благословлять пищу белки масло сл соленья консервы исключить через месяц увидете как силы вернулись к вам (из опыта)
Бросить курить, если курили, и употреблять алкоголь, если употребляли. Нормализовать питание (углеводы на завтрак, белки на ужин, в обед и то, и другое, последний прием пищи за 2-4 часа до сна). Заняться спортом, хотя бы самым элементарным: утренняя зарядка, приседания. Нагрузка должна быть посильной.
Восстановить организм можно соком Нони, Алюрой, Кластерной водой (структурированная вода), если хотите более подробно узнать пишите в личку
Выберите себе конкретную методику и строго следуйте ей. Вы сразу не сможете подобрать себе то что нужно-это тяжело. Но попробуйте для начала соблюдать одно правило: не так важно есть полезные продукты, как важно не есть вредные. Мне 40 лет и стараюсь придерживаться таких правил: не есть дрожжевой хлеб, не смешивать белки и углеводы, есть много фруктов до еды-за 20-30 минут до основного приема пищи, никогда не есть подогретую (вчерашнюю пищу), не есть после 19 часов. Это не сложно. Пусть другие мне говорят что хотят, а я живу так. Вам тоже надо себе подобрать правильное питание. У Малахова очень много правильно написано, но люди некоторые начинают-бросают, никакой методичности, а потом виноватых ищут. Только сразу на сырые овощи не переходите-лучше тушенные. Желаю здоровья и разумности в поисках своего пути к здоровью.
Посмотрите на моем видео ролики «Здоровье-мудрых гонорар» две части, " 21-й кабинет» , приобретете качественную информацию по интересующей вас теме, которая позволит вам самой сделать выбор.
