Как правильно пить витамины беременным на ранних сроках? Пью много таблеток и не знаю правильно ли их употребляю. Получается так: с утра — фоливая + вит Е + дюфастон + Йодомарин + магний Б6+ куринтил + валерьянка. Мне кажется многовато за раз…. И может быть они плохо усваиваются вместе? Как правильно принимать? вопрос не в том, принимать или нет, вопрос в том как правильно это делать. Можно ли это все принимать одним махом, или стоит пить по таблетке раз в час например.
Имейте в виду то, что синтетические витамины из аптеки — не усваиваются в организме (все «мультивитамины» , «Йодомарины» и пр.). Кроме того из всех предложенных витаминов в аптеках, как и таблетках — НЕ пустышки только процентов 10% — это максимум. Хотите получать живые, органические витамины, которые усвоятся организмом? — Кушайте органические сырые фрукты и овощи, благо их сейчас много, пейте соки из них. Также будь уверены, что в вареной, жаренной пище нет и не может быть никаких витаминов — они разрушаются при нагреве выше 60 градусов или переходят в неорганическую форму, которая также не усваивается. Лично мне известны из натуральных витаминов — это Коралл Хлорелла и Спирулина от компании Кораллового Клуба, — только органические легкоусвояемые витамины. Там же есть и другие подобные препараты. Если вам известны другие похожие производители натуральных органических препаратов — пользуйтесь ими (Тенториум уже не тот, начали лить химию в препараты).
Правильно просто ограничить себя в углеводах. От такого количества таблеток может получиться как в царе салтане. Если суждено случиться естественному аборту, пусть лучше он случиться.
Правильнее не устраивать шок организму — если вы до беременности ничего не употребляли то залетев не надо насиловать свой организм обилием витаминов. Для плода оптимальнее неизменные условия… а вы пытаетесь устроить ему стресс. Уж если есть желание то начните с незначительных количеств и постепенно увеличивайте… что бы для организма незаметно этот процесс проходил.
Лучше естественные витамины, сейчас ведь большой урожай овощей и фруктов. Синтетические витамины могут вызвать аллергию.
Страсть какая. Дайте плоду нормально развиваться- не пейте столько химикалий. Повезло тем дамам, у кого был токсикоз первого триместра и на все витамины и назначения врача была рвота фонтаном.
