Как можно похудеть, у меня астма гормонозависимая, диабет инсулино зависимый, изменения в щитовидки,

Как можно похудеть, у меня астма гормонозависимая, диабет инсулино зависимый, изменения в щитовидки, гипертония, больная печ

Печень,

 

Все свои гормональные нарушения я лечила сама, потому что все врачи отказались от меня. Начинала я с правильного потребления жиров.
К 17-18 часовому перерыву от жиров я пришла случайно, путем логического рассуждения, когда начала снижала вес со 157 кг.
Как я анализировала.
Запас белков в организме не большой и их сокращать нельзя, особенно растительные.
Запас углеводов в печени тоже не большой, поэтому из углеводов надо сократить только бесполезные — сахар, выпечку, белую муку и булку, а диабетикам надо убрать все углеводы с гликемическим индексом более 40 ус. Ед. ,
И выходит, что снижать в рационе можно только жиры. Но жиры убирать из меню надо тоже с головой, т к. Полезные жиры (оливковое масло, льняное масло и рыбий жир) идут на построение ферментов ЖКТ, на построение половых гормонов и гормонов щитовидной железы и в запас не откладываются. В запас откладываются только насыщенные животные жиры, вот их и надо максимально убирать из рациона.
А чтобы достать из жировых клеток запасенные жиры, надо создать 17-18 часовой перерыв без жиров с 18-00 вечера до 12-00 дня, включая ночь. Составляя свое меню, учитывайте эту информацию и снижать вес будет легче.
Таким способом я снизила свой вес на 70 кг и в 62 года удается поддерживать возрастное здоровье.
Если хотите, то я помогу Вам привести гормональный баланс и вес в норму.

 

А не пора ли помирать?

 

Начинайте потихонечку оздоравливать организм… начать надо с гидратации оранизма, а там и питание перестроиться, а потом захочется двигаться) подберете физуху и вес пойдет на снижение.
Прочитайте Ф. Батмангхелиджа «Вода — натуральное лекарство от ожирения, рака и депрессии» и загляните на форум водохлебов-любителей — почитаете дневники.

 

Вам сначала с щитовидкой и печенью вопрос нужно решить, а только потом с избыточным весом!

 

Антон Рублев!
помирать не пора, а ты слишком остроумный, острота так и хлещет!
не знаешь что ответить, тогда вообще не отвечай!