В морской капусте — в первую очередь, в грецких орехах — во вторую, в морепродуктах — в третью. Если Вы неуверенны, действительно ли у Вас...
Сложно сказать. Можешь ни к кому не идти. А так, — если антигистаминные (противоаллергические) препараты помогут, — то к дерматологу (терапевт...
Это очень опасно принимать лекаарства с йодом без наблюдения врача. И почему вы решили Что у вас нехватка йода, а может быть наоборот.
